疯癫之翼HD中字

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”中国攀岩队(🦌)速度组主教(jiao)练钟齐鑫(🏈)解(🈺)释，由于速度攀岩持续时间非常(🏋)短(🥧)，也没有第二次尝试机会，因此容(💢)错率极(🎵)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上(shang)场后做准备(🤕)(bei)工作是先试踩出发踏板还(🥗)(hai)是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该(🍙)是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是(🔕)(shi)看不清对手(☕)，也看(🐀)不清观众(⛰)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运(🚵)会(🙄)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(😯)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方(🎻)式都不同，钻研新(xin)的路线和(👢)动作，会让(rang)外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀(📨)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(📏)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(😢)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量(👋)和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果(🈳)女选手想(🏳)要(🎻)更快，学习男(nan)子动作便(💣)是一种必然。

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