我只是鸽子呀IP属地:安徽·黄山 发布于28分钟前
总裁夫人的双面身份”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟(♎)齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(🌹)，因此容(rong)错率极低，运动员(yuan)要承受巨大(🎒)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🎣)的解决办法是：(🌁)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(🍦)场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏(🏒)板还是先抓(🎷)握岩点，听枪前脑子里(🛰)应该是什么状态……“以不变(💫)应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强(⛹)一些(♓)钝感力。 “我们有(📨)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(🤞)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄(🍣)不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时(shi)候。 今年年初，记者(zhe)探(🙉)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟(😎)甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率(🖊)。 别看(🌬)速度(📜)攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬的(🏢)方式都不同，钻研新的路线(🏝)和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🔤)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(👴)练张宁解释说，标(🌽)准赛道上的(🐧)岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助(⏱)太偏左(zuo)或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(📗)(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果(guo)女选手想要更(🥌)快，学习男子动作便是一种(🍇)必(bi)然。
